１月２６日（木）

今日は、雪の積もったグラウンドで、子どもたちが大はしゃぎ！

新しく購入したそりを手に、笑顔満開！

えっ！半袖？元気すぎる！！

まだ、登校したばかりなのに、、、

「雪は友だち」は、何歳までなんだろう・・・

風邪引かないようにしないとね。

1月20日(金）

今日は１，２年生が荒木区の二十日講の行事を見せていただきました。

蛇（ジャ）と呼ばれる「勧請縄」を作り、一年の除災招福を祈念する行事です。

子どもたちは、迫力ある蛇にびっくり！

今年一年間、良い年になりますようにという気持ちで、見せていただきました。

1月２０日(金）

昨日の、5年生の外国語の授業の様子です。

2人組になって、英語で会話をしています。

自分の気持ちや考えを伝えて楽しい。相手の気持ちや考えが理解できて楽しい。

英語を使っての「メッセージの授受」を大切にした活動です。

英語で話すって楽しい！

ちなみに、男子は、みんな「Hot」が好きで、女子は「Cold」の方が良いようです。

たまたまですか？

１月１３日(金）

今日は、目の体操　「　愛　eye 体操　」の日です。

保健委員会主催の目の体操。

子どもたちは、お昼の清掃のあとに各教室で行っています。

音楽に合わせて、ゆっくり目を動かします。

指を動かして、それを見ながら眼球を動かします。

どうですか？上手にできているでしょう？

以前より、目の負担は大きくなりました。テレビやパソコンなど、モニターや画面を観る時間が増えました。

子どもたちはタブレットを使って学習する時代です。

これらの作業を、VDT（Visual Display Terminals）作業というそうです。

長時間にわたるVDT作業を続けた結果、目の疲れや頭痛などの症状（VDT症候群）の人が増えているそうです。

これから益々、増える可能性のある体の変調です。気をつけて！！

「目がまわる」ほど忙しい毎日です。

どうか１週間お疲れを癒やしてください。

１月１２日(木）

業簡に、なわとびを行っています。

体育館だけではなく、廊下も使って行っています。

なわとびは、とても身体に良いのです。

１　なんといっても「リズム感」と「バランス感覚」が良くなります！

自分の体をイメージ通りに動かすことができるようになり、運動神経もアップします。プロのスポーツ選手もやっています。

２　血行が良くなる！

足の筋肉の血管は、血液を心臓に戻そうとする機能があります。なわとびをすると、この機能が活性化し血行が良くなります。

３　運動機能が低下しない！

靴下をはくときふらついたり、階段の上り下りがつらくなったすることはありませんか。なわとびは、そんな運動機能を向上させます。

４　運動強度はランニング以上。

「　METS　」という言葉を最近は良く耳にします。これは、運動強度を表します！じっとしている状態が、METS「1」です。

ランニングのMETSは、「8」ぐらいといわれていますが、なわとびはそれ以上だそうです。（スピードや継続時間によりますが・・・）

さあ、冬場の「体を動かす活動」にうってつけの「なわとび」です。

周囲に気をつけて安全に！やりすぎ頑張りすぎには注意して！

ちなみに、なわとび大会は、２月１６日です！