委員会発案・体幹、筋力アップトレーニング！
12月14日水曜日。朝から風が強いです。また、先ほどパラパラとあられのような物が、窓をたたいていました。寒くなりました。さて、そのような寒さの下、昨日13日の朝マラソンの後、低学年は多目的ホール、高学年は体育館に分かれて「体幹・筋力アップ」トレーニングが行われました。高学年は体幹トレーニングに挑戦していました。
委員会のリーダーがお手本を見せてくれました。なかなか、30秒間キープしているのは大変そうでしたが、身体をまっすぐにして姿勢を維持していました。さて、低学年は筋力アップのためのトレーニングに挑戦していました。
私が見に行ったときは、手押し車をしていました。小さな1年生は友達の足を支えるのもひと苦労でしたが、中には、自分の体重を腕でしっかりと支えて移動している子がいました。
寒くなってくると、身体を動かすことが少なくなってしまいます。教えてもらったトレーニングを家でやってみるのもいいかもしれませんね。
