12月５日（月）
12月に入り、一段と寒くなってきました。
12月の朝礼では、3人の先生方に登場していただいて、
～からだをつくる「食べること・寝ること・体を動かすこと」の大切さ～
食という漢字は、人を良くする、と書きます。
人は平均８７６００回、食事するんだって。10歳の人は、１０９５０回、食べ終えたんです。
大切に食べなきゃね。
眠ることによって、免疫力を高めます。免疫力が低くなるといろいろな病気になるリスクが増えるのです。
体を動かさないと、お腹も空かないし、ぐっすり眠ることができません。
冬になると、体を動かすことがおっくうになりますし、屋外で体を動かす機会が減ります。そこで、全身を使ったじゃんけんを教えていただきました。
からだをつくる「食べること・寝ること・体を動かすこと」の大切さ、がわかりましたか？
今年もあとわずか・・・元気いっぱい、健康で生活できますように。
