「誰かに相談することについて考えよう」をテーマに、スクールカウンセラーの諏訪先生からストレスとの上手な付き合い方について教わりました。授業では、お互いに「自分にとって何がストレスの原因になっているか」や「溜まったストレスをどう発散しているか」について活発な意見交換を行いました。自分の心とじっくり向き合い、それぞれの思いを共有し合える貴重な時間となりました。学習のまとめとして、リフレッシュに役立つ腹式呼吸を実践したほか、「悩みを相談することは恥ずかしいことじゃない。勇気を出して周りの大人を頼っていいんだよ」という大切なメッセージをいただきました。
