小浜市立小浜小学校

６月５日

今日は「減塩給食の日」です。

今日の和え物は、梅の酸味を活かすことで

全体の塩分量を控えることができています。

塩分は、食材においしく味付けをするだけで

なく、私たちが生きていく上で欠かせない

栄養素ですが、摂りすぎると生活習慣病に

つながるなど、反対に体によくない影響も

あります。食事での塩分量の摂りすぎを

防ぐために、普段の食事でも「塩分」に

ついて意識をしてみましょう。

ご飯　照り焼きチキン　さっぱり梅サラダ

厚揚げの味噌汁　牛乳