小浜市立今富小学校

 

１１月４日（水）この日は、１１／８、「いい歯の日」をイメージした、「いい歯の日献立」でした。

主食のチャーハンは、いい歯にちなんで、大豆と大根葉を使った「かみかみチャーハン」

よく噛むとたくさん唾液が出て、歯をきれいにしてくれたり、食べ物を細かくして消化を助けたり、良いことがたくさんあります。

１口、２０回～３０回くらい意識して噛んで食べることが大切です。

よく噛んで食べる習慣が身につくと、将来にわたって健康な体をつくることができますよ。

お家でも挑戦してみてください。