正しい姿勢って？

Posted on 2024-11-12 by nakanata2013
１１／１２　高学年の教室では.姿勢についての保健指導が行われました。
まずはじめに、タブレットに日頃の自分の姿勢について回答していきます。
返ってきた回答を見ると、全員が背中が曲がっていると回答していました。自覚はあるようです。
その後、以前こっそり撮影した、授業中の姿勢の写真を見ました。
体重の１０パーセントに当たる頭を支えるためには、姿勢が悪いと体の至る所に悪影響が出てくるそうです。みんなの体重を４０キロと想定すると、頭の重さはこの２リットルのペットボトル２本分です。実際に持ってみると想像以上の重さです。
正しい姿勢とはどんなものなのかを実際に体験してみました。普段の姿勢が正しくなかったことに気づかされます。
様々な話を聞いて、みんなも自分の姿勢について振り返ることができたようです。これからも正しい姿勢を意識していきましょう。
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