【おこることについて】

1年生の今日の1限目はスクールカウンセラーの先生による授業です。テーマは『おこることについて』です。

きょうはみんなに「おこりじょうず」になってもらおうと思います。

「まず、おこり方を知ろう!みんなはどんなタイプかな?」

「では『おこるしくみ』について知ろう!」

強く怒っている時間はだいたい「6秒~7秒くらい」と言われています。その間我慢できないと怒りがどんどん大きくなってしまいます。

「では、その7秒間をみんなどうする?」

「なわとびをしてすごす」「ためいきをつく」「お茶を飲む」「目をつむって他のことを考える」「ママとパパにちくる」…みんないろいろ考えているようでした。

怒りのコントロールは私たち大人でもとても大切なことです。「アンガーマネジメント」によって友達や仲間とのよりよい関係づくりにいかして欲しいと思います。

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